App de recetas con lo que tienes en casa: cuál elegir

Una app de recetas con lo que tienes en casa te pide tus ingredientes y te devuelve platos que puedes hacer sin ir a comprar. Las hay de dos tipos. Unas, como Supercook o Cookpad, buscan en un catálogo enorme de recetas ajenas. Otras, como Sugo, cruzan tu despensa con las recetas que tú ya guardaste. Las primeras sirven para descubrir un plato nuevo, y las segundas para cocinar por fin lo que llevas meses guardando.

Hacemos una de estas apps (Sugo), así que tenlo en cuenta. Revisamos cada app en su página y en la App Store de México en octubre de 2026.

Los dos tipos de app, y por qué importa

En un buscador por ingredientes escribes lo que hay en el refri y la app busca recetas que lo usan. Como tiene millones de recetas, casi siempre aparece algo. Pero no te conoce: te propone la receta de un blog que nunca viste y no sabe si en tu casa gusta el picante.

En una despensa conectada a tu recetario, primero guardas tus recetas (de TikTok, de Instagram, de una página o de la libreta de tu mamá) y luego le dices a la app qué tienes. La app ordena entonces tus recetas según lo que puedes hacer hoy. Te propone menos platos nuevos, pero lo que sale es algo que ya decidiste que querías cocinar.

Las dos cosas se combinan bien: un buscador para los días sin ideas y tu propio recetario el resto de la semana.

Supercook

Supercook es el buscador por ingredientes más conocido. Es gratis, funciona en la web, en iPhone y en Android, y según su ficha reúne más de 11 millones de recetas de 18 000 páginas, en 20 idiomas.

Eliges tus ingredientes de una lista de más de 2000, agrupados por categoría, o se los dictas en voz alta, y la app solo te muestra recetas que puedes hacer con lo que marcaste. Puedes excluir ingredientes y pedir recetas a las que les falte solo uno. Ten en cuenta que la interfaz de la app para iPhone está en inglés, que su última actualización en la App Store de México es de junio de 2022 y que cada receta te lleva a la página original donde se publicó.

Es buena opción si quieres ideas nuevas gratis y no necesitas guardar ni planificar.

Cookpad

Cookpad es una comunidad donde la gente publica sus propias recetas, muchas de ellas en español. Su app lo resume así: «Dinos qué tienes en casa y te decimos qué hacer con eso».

La app es gratis. Cookpad Premium, que en la App Store de México va de 39 a 69 pesos según el plan, pone primero las recetas más populares de cada búsqueda, quita el límite de recetas guardadas y añade filtros avanzados. Lo mejor de Cookpad son las recetas caseras que publica la gente que las cocina. Su búsqueda por ingredientes, eso sí, no sabe qué tienes en la despensa, así que lo escribes en cada búsqueda, y busca en las recetas publicadas en Cookpad, no en las que guardaste de TikTok o de otras páginas.

Es buena opción si buscas cocina casera en español y no te importa que tus recetas vivan dentro de Cookpad.

Sugo

Sugo es la nuestra, y es del segundo tipo. Guardas recetas de TikTok, Instagram, YouTube, Facebook, cualquier página web o la foto de un libro o de una ficha escrita a mano, y la despensa las ordena según lo que tienes.

Para llenar la despensa sin escribir está el escaneo en vivo: pasas el teléfono por el refri o la alacena, Sugo nombra lo que ve y lee los códigos de barras, y espera a que revises la lista. Es gratis en todos los planes, en iPhone, iPad y Android. Tus recetas guardadas se ordenan según cuánto de cada una ya tienes, y las que tienen al menos el 70 % de los ingredientes aparecen como listas para cocinar. Lo que le falta a una receta se ve antes de empezar, y esos ingredientes pasan a la lista de compras con un toque.

También puedes preguntar con tus palabras. Si escribes en Pregúntale a Sugo «algo rápido con el pollo y las espinacas», busca en tus recetas guardadas y en el catálogo de Sugo y ordena las ideas por lo que ya tienes.

El plan gratis, sin fecha de caducidad y sin tarjeta, incluye la despensa, el escaneo en vivo y 25 importaciones de enlaces y 5 de fotos o videos al mes. Sugo+ cuesta 59,99 USD al año.

Sugo te sirve si ya guardas recetas en redes y nunca las cocinas porque, al abrir el refri, no te acuerdas de ellas.

Comparación rápida

Cómo sacarle provecho a cualquiera de estas apps

Carga lo básico una sola vez: aceite, sal, arroz, frijoles, cebolla, ajo y latas. Son los ingredientes que deciden si una receta sale o no, y casi nunca cambian.

Fíjate en las recetas a las que les falta un solo ingrediente. Una receta lista al 90 % suele salir igual sin ese ingrediente o cambiándolo por otro.

Y empieza por lo que se echa a perder antes, sea el cilantro, la crema o el aguacate, para que la app arme la cena alrededor. Escribimos más sobre esto en qué cocinar con lo que tienes en casa.

Lo que suele preguntarse

¿Cuál es la mejor app de recetas con los ingredientes que tengo en casa?

Depende de dónde quieras que salgan las recetas. Para ideas nuevas gratis, Supercook busca en millones de páginas. Para cocina casera en español, Cookpad reúne las recetas que publica su comunidad. Para cocinar las recetas que ya guardaste, Sugo cruza tu despensa con tu recetario.

¿Hay una app gratis que te diga qué cocinar con lo que tienes?

Sí. Supercook es gratis, Cookpad tiene búsqueda por ingredientes en su versión gratuita y la despensa de Sugo, con el escaneo en vivo, es gratis en todos los planes.

¿Puedo escanear mi refri con el celular para saber qué cocinar?

Sí, con Sugo. El escaneo en vivo reconoce lo que ve la cámara y los códigos de barras, te deja revisar la lista y actualiza tu despensa. Luego tus recetas se ordenan según lo que tienes.